En sund sjæl i et sundt legeme – Målet er klart.

På dette kursus deltager du i følgende aktiiviteter:

• Stræk & åndedræt
• De 5 Tibetanere
• Frisk motion
• Glad dans
• Yoga
• Afspændingsgymnastik
• Meditativ rygtræning
• Dybdeafspænding
• Hjernegymnastik
• Linedance

Du forfiner din kondition og løfter din smidighed. Du højner din livskvalitet, dit fysiske velvære. Og din sjæl kommer i balance. Alt sammen i muntert fællesskab, med skøn forplejning, og morgensang og latter i litermål. Kort sagt: Du bliver fyldt op af positiv energi.

I paletten af oplevelser finder du:

• Foredrag
• Vandreture
• Fællessang

Vi skal nyde den fantastiske natur omkring os, der står i lysegrønt flor, Nordkystens særlige lys, det brusende, fristende Kattegat for enden af vejen, fænomenale solnedgange og skovens, dybe stille ro.

Undervejs kan man – som tilkøb –  forkæle sig selv med behandlinger af erfarne terapeuter. Massage, fodpleje og zoneterapi. Vi glæder os til at byde indenfor – og udenfor! Naturen her er i sig selv en lise.

Kursusleder Hanne Foss er specialiseret gymnastiktræner. Hun flankeres af underviserne Naja, der står for Glad Dans – Else, der forestår afpændingsgymnastik og Jette med yoga. På behandlerteamet kan du møde Bjarne og Lisbeth, der tilbyder massage og Janne, der tilbyder fodpleje/zoneterapi.

Program – Krop & Bevægelse d. 18. – 22. marts