En sund sjæl i et sundt legeme – Målet er klart.

På dette kursus deltager du i følgende aktiiviteter:

• Stræk & åndedræt
• De 5 Tibetanere
• Frisk motion
• Glad dans
• Yoga
• Afspændingsgymnastik
• Meditativ rygtræning
• Dybdeafspænding
• Hjernegymnastik
• Linedance

Du forfiner din kondition og løfter din smidighed. Du højner din livskvalitet, dit fysiske velvære. Og din sjæl kommer i balance. Alt sammen i muntert fællesskab, med skøn forplejning, og morgensang og latter i litermål. Kort sagt: Du bliver fyldt op af positiv energi.

I paletten af oplevelser finder du:

• Foredrag
• Vandreture
• Fællessang

Sommeren er ved at gå på hæld, men der er glød i luften, blå, blå himmel og gyldne udsigter her på Nordkysten. Højskolen summer af liv og lune, af fællessang, lystig snak og varmt samvær, og køkkenet bugner af sæsonens lækkerier. Vi skal nyde kropslig velvære og fællesskab, men også den fantastiske natur omkring os, Kattegats blik, fiskerlejets skønne atmosfære, det særlige lys her på Nordkysten og skovens, dybe stille ro.

Undervejs kan man – som tilkøb –  forkæle sig selv med behandlinger af erfarne terapeuter. Massage og zoneterapi/kranio-sakral terapi. Vi glæder os til at byde indenfor – og udenfor! Naturen her er i sig selv en lise.

PROGRAM – KROP & BEVÆGELSE D. 19. – 23. AUGUST 2024

Kursusleder Hanne Foss er specialiseret gymnastiktræner. Hun flankeres af underviserne Naja, der står for Glad Dans – Else, der forestår afspændingsgymnastik og Jette med salsa. På behandlerteamet kan du møde Bjarne, der tilbyder massage og Janne, der tilbyder zoneterapi og kranio-sakral terapi.