KROP OG BEVÆGELSE d. 7.-11. februar 2022

Velkommen til en uge fuld af dejlige fysiske udfordringer en uge fuld af forkælelse af sjæl og legeme!

”En sund sjæl i et sundt legeme” er mit motto for denne uge, en uge hvor du får mulighed for at afprøve forskellige former for bevægelse.

Målet er at højne dit fysiske velvære og dermed give dig en bedre livskvalitet.

Lidt om programmet for ugen:

Før morgenmaden udføres ”De 5 Tibetanere” og Sansetræning.

Efter morgenmad og morgensang bliver der i løbet af ugen undervist i følgende discipliner:

Yoga, Qi gong, Rygtræning, Afspænding, Cirkeltræning, Frisk motion og Rytmisk gymnastik.

Du vil få rørt samtlige led og muskler ved hjælp af enkle og letforståelige øvelser, øvelser der understøttes af inspirerende musik.

Efter aftensmåltidet danser vi enten ”Lindy Hop” eller ”Line dance”.

Vi skal også på dejlige vandreture i området med lokal guide, og vi skal træne vore stemmer med sang.

Forskellige former for underholdning/foredrag er også en del af oplevelserne i denne uge.

På kurset får du mulighed for at forkæle dig selv med behandling af massør, fodplejer, healer/håndlæser og bio-touch terapeut. Disse behandlinger dog mod en mindre men rimelig betaling.

UNDERVISNINGEN VARETAGES AF:

HANNE FOSS:

De 5 TIBETANERE

MOTION / RYTMISK GYMNASTIK

CIRKELTRÆNING

RYGTRÆNING

LINE DANCE

JETTE HJULMANN:

YOGA

CHRISTINA WIDEMAN:

SANSEØVELSER

QI GONG

TINE BONITA:

LINDY HOP

SIDELØBENDE MED UNDERVISNINGEN HAR KURSISTERNE MOD RIMELIG BETALING MULIGHED FOR AT BESTILLE BEHANDLING VED FØLGENDE TERAPEUTER

BODY SDS MASSØR: LISBETH GRØNNE

HEALING MASSØR:  BJARNE SCHOU

HEALER/HÅNDLÆSER/BIOTOUCHER: ANNELISE LUNDGAARD

FODPLEJER: BIRGIT NÆBLRRØD

KURSUSLEDER: HANNE FOS.